na czym w

a widzisz ja pije tylko puszczalską więc kofeiny w niej raczej tyle co kot napłakał ;-) Zarejstrowałam się do lekarza, niech mnie moja doktorka obada i wyśle może na jakieś badania. Czasami mam wrażenie że czym bardziej się człowiek stara, tym więcej problemów stoi na drodze... ;-] Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-12 18:09:39

[...] ogólna Suwnica palce poza platformą Kickback Uginanie podudzi leżąc aero 10min _______________ Suwnica - coraz mniej mi się podoba to ćwiczenie, a z tego względu że nie ma czym ćwiczyć..dziś poszła cała, mógłbym doyebać jeszcze coś na górę + posadzić Adriana, ale to bez sensu...tyle talerzy nosić i zabierać też defacto innym ćwiczącym, muszę [...]

[...] na masie i sile? Chciałbym aby dało się przedłużyć ten cykl i dopiero po zgubieniu lipo i tłuszczu zacząć odblok. Myślałem nad clenbuterolem aby spalić tylko nie wiem z czym to połączyć aby był zamierzony wyżej efekt i nie wiem czy dobrze trafiłem? Chciałbym też zrzucić szybko tłuszcz ale nie za szybko bo kolega tak robił na czysto i zostało [...]

[...] bo ostatnio zastanowiła mnie pewna sytuacja. Piszecie, że w domu nie da się zdobyć prawdziwej siły, ok może i tak nie będę się kłócił. Ostatnio kolega zapytał się mnie czym ćwiczę i powiedziałem, że gimnastyką, on nie wiedział co to więc powiedziałem mu, że to się opiera na pozycjach statycznych i pokazałem mu planche tuck. On też [...]

uważam że to jeszcze nie ta pora :)) jest jeszcze nad czym popracować w tym planie który masz, nad dietą jeśli twoim celem jest masa i nad np przysiadami ? nie każdy musi je robić ale polecałbym musisz spytać kogoś z większą wiedzą, nie jestem tu jakimś guru, ale nie porywałbym się na taki plan zwyczajnie na tym etapie Zmieniony przez - drakon707 [...]

Jeszcze w 100% to nie jest ustalone także nie ma na razie o czym gadać. Kvrwa od jutra musze wcześniej wstawać i wtedy na pewno dam rade troszke podbić kcal. cvfdbkz - aż tak bardzo odważny nie jestem, żeby w tym wieku zaliczyć pierwszą bąbke%-)

To w czym obecnie jest problem? W tym ze nie masz czasu na jedzenie czy w tym ze w krotkim czasie nie jestes w stanie pochłonac duzej ilosci bo cie zapycha?

[...] tylko 2,5 kg roznicy od wczesniejszego treningu...ale juz wiecej nie dalam rady wypady - przy koncowce serii 2 to prawie nie czulam nog8-) uginanie nog lezac - noooo nie mam czym sie chwalic - 15 kg to bylo wyzwanie dla mnie - doszlam do 10 powtorzen, przy 11. zaczelam uginac nogi, walczylam, silowalam sie...ale juz nogi odmowily posluszenstwa [...]

[...] zrobic :( Boczki i brzuszki ida mi gorzej, niz na poczatku przygody z treningiem dla poczatkujacych :)) Kolko tez slabo, balam sie ze sobie krzywde zrobie %-) Jest nad czym pracowac, moze sie wezme za brzuch po urlopie. Interwaly... #-P Nie pamietam drogi z parku do domu, nawet nie wiem jak przez ulice przeszlam }:-( Kiedys mnie w koncy [...]

jak mozesz wrzuc zdjecie i bardzo polecam na klate drop sety, są to serie ze zmniejszanym obciazeniem, bardzo dobrze rozwijaja klatke, roznie w oczach ;) jesli nie wiesz na czym owy trening polega to poczytaj, a jesli nie znajdziesz to moge Ci wyjasnic :)

[...] na biwak albo cos ;p i spada mi automatycznie do 60 ;/ a moji koledzy kupuja sobie gajnera jedza mniej wiecej tyle co ja i tyja regularnie po 2-3kg na miesiac ;/ niewiem czym to jest spowodowane,mogl by mi ktos doradzic co moge lepszego jesc,co jesc w szkole i jaka odzywke kupic zeby przybrac te kilka kg.I niechce jesc zadnych nitrobolonow [...]

Ej no nie wierzę, wszędzie ludzie komentują, że Wand vs Sonnen missmatch %-) Co wy oszaleliście? Już nikt w Wanda nie wierzy? Czy Franklin w ostatniej walce zagroził mu chociaż przez moment? Wypunktował go to fakt bo Wand po tej masakrze w drugiej rundzie wypompował się strasznie ale to tyle.. Co takiego Sonnen miałby mu zrobić? Gwałt? Czym swoimi [...]

Jest różnica pomiędzy umiejętnym rozmnażanem krów, a podawaniam hormonów na utrzymanie laktacji, o czym napisałaś wprowadzając w błąd. Kobieta potrafi wykarmić wyłącznie piersią bliźniaki czy trojaczki, a chyba nie potrzebuje do tego sztucznej stymulacji hormonalnej? Nie muszę czytać artów czy książek w necie. Mój tata jest specjalistą z [...]

Dziś nie 1 kwietnia :)) Potwierdza to moją teorię , że Anderson po prostu sra w majtki na myśl o walce z Weidmanem :-D Bo niby w czym Bonnar lepszy i czy ma takie znane nazwisko? :))

Po czym poznać to w dużej mierze kwestia indywidualna. Będę się starał opisywać wszystkie zmiany jakie odnotuje choć nie zawsze musi to być wina gh a może nawet być placebo które sobie wkręcę. Ale tak czy siak będę o tym pisał. W nocy wystarczy byle pierdoła żeby przerwać mój płytki sen acz kol wiek wstaje wypoczęty. Szmer czy trącenie baby a ja [...]

[...] sprawa - rzeczywiście powinieneś poczytać. "Celem korzystania z siłowni jest wyrzeźbienie ciała, ale nie "dopakowanie" mógłbyś to sprecyzować czy jest to wyrzezbienie a czym dopakowanie ? Gainer czy białko tylko wtedy kiedy łatasz dziury w diecie - wtedy ma to sens , nadmiar i tak zamienia się w tkankę tłuszczową . Dieta: rozpisana, staram [...]

[...] Niech prześladzi za i przeciw. Składowo - zdecydowanie Scitec, Smakowo - zdecydowanie Scitec, Ekonomiczność - zdecydowanie Activator. Niech się zastanowi i dokona wyboru, na czym mu zależy. Czy na składzie, smaku, czy cenie. Odnośnie forum - lubię tutaj pisać, ale żeby usuwać post, w którym napisałem 100% prawdę (chyba nie powiesz, że tak nie [...]

Nie ma o czym mówić, bo tylko zapesze (jak to zawsze ja) Ale racja, mogłem nic nie pisać%-) Jak bezdie już na 100% to dam znać na pewno, czyli to sie wszystko okaże mniej wiecej tak do końca nastepnego tyg;-) A to spoko, chyba nic takiego bardzo poważnego bo juz myślałem ze moze zalałeś jakąś w Wro};-) Nie no żartuje;-) Bo Ty juz szkoła [...]

Co w sytuacji, gdy o 16 wychodzę z domu i wrócę ok 22, przy czym nie będę miał możliwości na jedzenie? Jeść przed wyjściem, czy wydłużyć okres postu i zacząć jeść po 22?

[...] do sprzedania(pomijając to,że swieże konto raczej nie zachęca do kupna czegokolwiek od takiej osoby). Także jeśli ktoś jest z Poznania lub okolic,jest zainteresowany i ma czym dojechać to zapraszam. SIŁKA: 1. Marbo Stojaki MH-S001 120zł http://i50.tinypic.com/fbiz2w.jpg http://i49.tinypic.com/2j3o295.jpg [...]